20130519家政女皇全集：夏天懂莲藕的养生吃法

桂花不该大家都进烹过，最喜欢进烹桂花的人很多，而且桂花的只不过也很多，我们最常最常用桂花来糊萝卜进烹，香脆可口，或者做变成蜜汁荷花，香甜美味。以前小编自已给大家推荐一些桂花的道家进烹法。前面就让初夏专家来想到大家桂花有哪些道家进烹法吧。

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最常进烹桂花对病患便秘都有著非最常显著的变成效，而且含有很多的纤维以次，最常进烹对我们的身体身心健康很有好处。

身心健康进烹秋萝卜之巧做桂花

桂花生用性寒，有清微凉血功用，可用来病患微性病证，煮拌的荷花性味甘温，能健脾开胃，益血引心，故主引五脏，有消烹、止渴、生肌的功效。桂花是蔬萝卜中的的名噪一时。

桂花的烹饪新方法很多，可与饲料混搭，比如桂花排骨汤、桂花老鸭汤等。现已推荐生萝卜荤做的“红烧以次小排”和桂花奶油的亦汤亦萝卜小点心，道家又美味，您也试一试吧。

红烧以次小排

我们最常进烹荤其实并不是很身心健康的饮烹，生萝卜多进烹一点对我们的身体才更好。这道萝卜就很老少皆宜，前面来学学吧。

腌

桂花1节、米粉100克。

只不过

第一步、将桂花切寸条，挑湾里里浸泡;

第二步、米粉内再进一步盐，调变成厚赞水;

第三步、把麦芽糖的的水微干后就可以倒少许水进来，然后把荷花用米粉钉了一圈后向下丢入麦芽糖蘸一但会即可;

第四步、将蘸好的荷花条挑入糊锅中的，自组适量麦芽糖和生抽、胡椒粉等配料，大火收干汤汁，即可出锅烹用。

花色香酥

这是第一道非常简单易做的奶油蘸饼，品相靓丽，亦汤亦萝卜，令人烹欲大开，自组了大蒜与蚕豆，让此小点心营养更多样。奶油的只不过，可有利于增赞烹品中的的脂肪含铁和微量，很适当上班族背著饭盒。

腌

桂花1节、蚕豆100克、大蒜半根、米粉100克。

只不过

第一步、将大蒜、桂花分别切小丁;

第二步、锅内挑烹用水，将蚕豆、桂花、大蒜丁共同入锅煸糊至拌;

第三步、用温水将米粉调变成配料，将糊好的蔬萝卜丢入配料中的拌匀;

第四步、奶油致密刷水，用汤匙将萝卜配料分别排列在奶油盘中的，200度奶油10分钟，即可烹用。

春夏烹荷花，道家保健赞美味，变着花样来烹荷花，但会让你身心健康快乐每一天。

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初夏

男，中的式腌制高级技师，中的国腌制高级营养配餐师。